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Kaloriyi 3150 cıkardım geri
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3158 kcal
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Grasa: 73,07g | Prot: 140,86g | Carbh: 495,05g.
Desayuno: Yumurta, Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri. Almuerzo: Muz, Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. Cena: Tavuk Pirzola. Pasa Bocas / Otros: Ülker Kakao, Heynut Hurmalı-Kakaolu Fıstık Ezmesi , Bal, Elma, Muz, Yumurta, Proteinocean Cream Of Rice, Portakal, Ayva, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Piyale Pirinç Unu, Antepzade Hurma Dolgusu, Hun Tahin, Pekmez. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ömerkursad
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