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Ich hoffe Ihr seid Alle gesund ins neue Jahr gestartet, und wünsche Euch einen schönen Neujahrsabend 🙂
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 58,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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502 kcal
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Grasa: 10,87g | Prot: 79,92g | Carbh: 18,80g.
Desayuno: Quäse Protein, Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Mandarine, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Putenbrust Fleisch, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet, Weißkohleintopf. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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