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1 januari, Let’s go!
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 84,34g | Carbh: 214,47g.
Desayuno: AH Gepofte Spelt, Lidl Magere Kwark, Lotus Speculoospasta. Almuerzo: Poedersuiker, Oliebol, ESN Flexpresso Protein Coffee, Unox Leverpastei, Bruine Boterham, Jumbo Kipfilet, AH Bewust Light. Cena: Bolletje Ijs, Jumbo Loempia Mini's, AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Slagroom (Onder Druk), Maggi Kerriesaus, Kippendij, Bruine Rijst (Halflange Korrel, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Euro Shopper Appelkoeken, Jumbo Vruchtengebak . más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de loiss92
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