|
her şey yolunda.. yeni yıl ilk hafta hedefi 2125kal. ⬆️⬆️ 57spor 🙋♀️🧑🏻🎄
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2122 kcal
|
Grasa: 114,88g | Prot: 76,62g | Carbh: 207,43g.
Pasa Bocas / Otros: Mıhlama, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütaş Kaşar Peyniri, Şekerpare, Eti Sütlü Çikolata, Pişmiş Pazı, Elmalı Turta, Haşlanmış Yumurta, Leblebi, Beyaz Ekmek, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Patatesli Börek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fındık, Ev Yapımı Yoğurt, Mandalina (Mandalin Portakal), Muzz. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de kirmizi_elmali_kiz
|