|
64-93-54
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 46,16g | Prot: 138,89g | Carbh: 141,91g.
Desayuno: Зеленый Лук, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Джюгас Сыр Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: На здоровье Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Активия Йогурт, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Красные Помидоры, Руккола, Пекинская Капуста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Диетмарка Отруби Ржаные, Fruttis Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Красное Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|