Diario de Mohamed Abo-Elhamd, 01 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2024

70,8 kg Disminuído hasta ahora: 35,4 kg. Aún para ir: 0,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2024:

1140 kcal

Grasa: 41,37g | Prot: 37,57g | Carbh: 157,38g. Desayuno: Break free ( بسكوت سادة ) Break free ( بسكوت سادة ). Almuerzo: العيش الشامي العيش الشامي, بيضة. Cena: عيش فينو عيش فينو, جبنة الدهن, حلاوة طحينية. más...