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Schimi9
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31 dic. 23
Diario de Schimi9, 31 dic. 23
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Tag 3 Almased
88,1 kg
Disminuído hasta ahora:
2,9 kg
.
Aún para ir:
6,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 diciembre 2023:
1542 kcal
Grasa: 36,04g | Prot: 89,58g | Carbh: 115,41g.
Desayuno:
Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
Almased Almased mit Wasser.
Cena:
Almased Almased mit Wasser.
Pasa Bocas / Otros:
Rotkäppchen Sekt Trocken, Eierlikör.
más...
2945 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 34 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
18 Seguidores
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Comentarios
Dankeschön für eure Unterstützung und einen guten Rutsch
31 dic. 23 por el miembro:
Schimi9
Kann man almased auch mit Sekt anrühren? 😅😇 komm gut rüber… ist unbestritten dass es wirkt… 👍🙋🏻♀️
31 dic. 23 por el miembro:
77PummelFee77
Gute Frage....ich versuch es einmal mit Sekt 😉
31 dic. 23 por el miembro:
Schimi9
N versuch ist es wert 🤭👍😂
31 dic. 23 por el miembro:
77PummelFee77
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