|
…nicht aufgeben…40, gleiches Gewicht, neues Kapitel sowohl professionell als auch privat, neues Jahr 💪🍀🐞
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 57,77g | Prot: 58,94g | Carbh: 120,02g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Bohlsener Mühle Vollkorn-Croissant, Bresso Kräuter der Provence, Sehne Brezel , Butter. Almuerzo: Aldi Antipasti Kirschpaprika , Pellkartoffeln, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Aldi Putensteak . Cena: Salatsauce, Champignons Frisch, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gewöhnlicher Feldsalat, Käse, Aldi Prosciutto Cotto, Nur Nur Natur Aldi Bio Gewürzgurken. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, Macarons. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|