Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3688 kcal
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Grasa: 41,12g | Prot: 343,46g | Carbh: 462,49g.
Desayuno: ESN Designer Whey Lebkuchen, DM Bio Reiswaffeln mit Sesam, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Gut & Günstig Trocken Pflaumen, Goldland Blütenhonig, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Ei. Cena: Basmati-Reis (Gekocht), Milbona Quark Magerstufe, Putenbrust Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Magnum Double Caramel, Roggenbrötchen, DM Bio Kichererbsenwaffeln. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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