|
Pesagem do dia 28/12/2023: 90kg
***** (dep)
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 90 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1692 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 65,10g | Carbh: 214,15g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Ovo Frito, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Bauli Pandoro Bailey's. Almuerzo: Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Casa de Bolos Bolo de Chocolate, Pullman Pão Artesano Original, Tomates, Pimentão Verde, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao (12,5g), Casa de Bolos Bolo Bem Casado, Bolo de Laranja, Veritá Bolo de Milho com Goiabada. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galcoforado
|