Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 65,44g | Prot: 95,74g | Carbh: 213,46g.
Desayuno: Дикси Яблоки Гренни Смит, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дикси Киви, Творог 5%, Крупская Шоколад Особый Тёмный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. Almuerzo: Дикси Яблоки Гренни Смит, Чай с Лимоном, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Яйцо Куриное. Cena: Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Дикси Яблоки Гренни Смит, Щедрые Хлебцы Ржаные, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Апельсины, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном. más...
|
|
1733 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|