Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
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52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2299 kcal
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Grasa: 79,45g | Prot: 100,09g | Carbh: 284,63g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Protein Cookies Cherry. Almuerzo: Бургер Кинг Кинг Фри, Лакт Творожок с Изюмом, Popitas Сладкий Попкорн, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Cena: Зерница Сухарики с Изюмом, Лента Креветки Вареные . Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Киви, Пятерочка Яблоко Красное. más...
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2542 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 20 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de docha-marina
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