Diario de 1wzxcw1, 30 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2023
59 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 diciembre 2023:
1494 kcal Grasa: 36,87g | Prot: 87,91g | Carbh: 211,17g.   Desayuno: 배추김치, 냉이무침, 밥, 양배추찜, LA갈비. Almuerzo: 배추김치, 칼국수, 파프리카, 양배추찜, 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Cena: 약과, 인절미, 단감, 오이 (껍질제거), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. Pasa Bocas / Otros: 호떡. más...
1082 kcal Ejercicio: Pesas - 2 horas, Samsung Health - 22 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana



     
 

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