Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 86,07g | Prot: 159,64g | Carbh: 64,16g.
Desayuno: Сармич Сыр Гауда , Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Жареное Яйцо, Сармич Сыр Гауда , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Almuerzo: Жареное Яйцо. Cena: Лента Сельдь, Лента Фарш Домашний, Barilla Spaghetti N.5. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Уксус. más...
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1851 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas, Durmiendo - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ruslanengel
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