Diario de Schimi9, 29 dic. 23

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Tag 1 3xAlmased

90,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 8,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2023:

844 kcal

Grasa: 26,95g | Prot: 89,89g | Carbh: 60,78g. Desayuno: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Almuerzo: Almased Almased mit Wasser. Cena: Almased Almased mit Wasser. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee. más...

2846 kcal

Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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30 dic. 23 por el miembro: Schimi9


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