Diario de ines-h, 29 dic. 23

Weihnachtsbilanz. Zunahme zum Glück noch im Rahmen. Jetzt noch Silvester und Neujahr überstehen und dann hoffentlich wieder diszipliniert voran mit der Gewichtsabnahme.

67,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.    Aún para ir: 9,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1761 kcal

Grasa: 104,30g | Prot: 44,20g | Carbh: 147,55g.   Desayuno: Gut & Günstig Walnüsse. Almuerzo: Frosta Gemüse Bowl Milder Blumenkohlreis. Cena: Maggi 5 Minuten Terrine Nudeln in Tomaten-Mozzarella Sauce. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cresta Kugeln, Schär Mandelhörnchen. más...