Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3550 kcal
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Grasa: 96,78g | Prot: 196,82g | Carbh: 463,90g.
Desayuno: Edeka Bio My Veggie Soja Natur, Vayu Reispudding, ESN Designer Whey White Chocolate, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Honig, Himbeeren, Banane. Almuerzo: ESN Designer Oatbar Chocolate Chip, Oreo Keks, Edeka Bio My Veggie Soja Natur, ESN Designer Whey White Chocolate, Alnatura Flohsamen Schalen, Magerquark, Kölln Haferflocken, Himbeeren, Blaubeeren. Cena: Olivenöl, Aldi Putenbrustfilet, Alnatura Ahornsirup Grad A, Bulk Powders Smooth Peanut Butter , Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Edeka Bio Kaisergemüse, Basmati-Reis, Real Thai Currypaste Rot, Tomatenmark. Pasa Bocas / Otros: Jongga Kimchi, Koro Drogerie Mandelmus Weiß, Ritter Sport Weiss + Crisp, Kölln Haferflocken, Honig, Äpfel, Banane, Gekochtes Ei. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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