Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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68,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2813 kcal
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Grasa: 48,82g | Prot: 166,09g | Carbh: 434,98g.
Desayuno: Banana Nanica, Maçãs Fuji, Leite (Leite Integral), Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Tomates, Cebolas. Cena: Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Maçãs Fuji, Leite Integral, Bodybuilders Iso Protein. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leaozoka
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