Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
|
52,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 29,68g | Prot: 80,41g | Carbh: 187,81g.
Desayuno: Добрый Добрый Cola, Viola Сыр Плавленный с Белыми Грибами, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Kuula Осьминожка, Кальмар Отварной, Мидии, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Almuerzo: Чай, Савинов Конфеты Желейные, Савинов Конфеты Резеда, Простоквашино Творожок Персик. Cena: Чай, Eco Хлебцы Рисовые Яблоко с Корицей, Kruazett Хлебцы Ржаные с Цельнозерновой Мукой, Agama Мидии, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 5 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|