Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 173,57g | Carbh: 161,11g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Almuerzo: Orange juice, Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, Diced Italian tomatoes , Lamb chops. Cena: Salted caramel crankt, Chicken leg, Uprotein banana, Mango Woolworths . Pasa Bocas / Otros: Uprotein, Sponge Cake, Coca-Cola (375ml). más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Karate - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Garmin - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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