Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2015
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1662 kcal
|
Grasa: 38,82g | Prot: 285,76g | Carbh: 40,94g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Kaffee, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. Almuerzo: Pesto, Gelbe Paprika, Eiklar, Edeka Champignons, Berger Putenschinken, Putenschnitzel Landjunker. Cena: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Strauchtomaten, Lutz Tafel Meerrettich, Putenschinken, Räucherlachs, Adamsbrot Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. más...
|
|
1693 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 31 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kleine.
|