Diario de @emaks__, 26 dic. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023

73,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

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2825 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

respuesta a las fiestas pero ánimo se baja rápido éxitos!!!

26 dic. 23 por el miembro: monielena

Tal cual. Me lo esperaba….

26 dic. 23 por el miembro: @emaks__

Si el lapso de subida son las fiestas es mas probable que sea retencion de liquidos

26 dic. 23 por el miembro: Ale_Sosa

Lo que dice Ale, he subido mucho más que eso en unos días de comer mal por retención de líquidos y morfi. Se estabiliza al toque eso

26 dic. 23 por el miembro: Charlie-O

la retención de líquidos viene del exceso de hidratos o exceso de cualquier macro?

26 dic. 23 por el miembro: ficarranatalia

Literalmente, si me peso antes de la cena y me peso despues, tranquilamente puedo estar 1,5kg arriba. Significa que engorde 1,5kg? No siempre analizar el contexto

26 dic. 23 por el miembro: Ale_Sosa


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