Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023
|
50,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3222 kcal
|
Grasa: 133,67g | Prot: 166,70g | Carbh: 350,70g.
Desayuno: Красная Икра Икра Кеты, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Олейна Подсолнечное Масло. Almuerzo: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Икра Икра Кеты, Solgar Омега-3, Оладья на кефире. Cena: Кета (Готовая), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Solgar Омега-3, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза, Первым Делом Огурцы Маринованные, Лук. Pasa Bocas / Otros: Twix Twix, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastashen13
|