Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023
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72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1490 kcal
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Grasa: 74,30g | Prot: 65,73g | Carbh: 130,11g.
Desayuno: Ayçiçek Yağı, Eti Sütlü Çikolata, Supplementler Whey Protein , Dr. Oetker Şekerli Vanilin, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Keçiboynuzu Pekmezi. Cena: Lahana Sarması, Kete, Mayonez, Patates Salatası. Pasa Bocas / Otros: Patates Kızartması, Tavuk Göğsü, Lavaş. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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