Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023
|
108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2270 kcal
|
Grasa: 83,85g | Prot: 157,42g | Carbh: 224,95g.
Desayuno: La Pina Арахисовая Паста, Помидоры, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Простоквашино Творог 2%, Вафли овсяные ПП. Almuerzo: Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Самокат Хлеб Белково-Полбяной с Семенами Льна и Подсолнечника. Cena: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie, Веселый Молочник Сметана 15%, Мистраль Гречка Отварная, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Персики. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de grek760
|