Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1496 kcal
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Grasa: 35,61g | Prot: 97,92g | Carbh: 189,28g.
Desayuno: Rema 1000 Grovvalsede Havregryn, Cheasy Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt. Almuerzo: Løg, Æg, Kartofler (med Salt, Kogte), Naturli Smørbar. Cena: Budget Sød Fransk Sennep, Ciabatta, Cheasy 13% Mild Skæreost, Hamburgerryg, Løg, Budget Sød Fransk Sennep, Ciabatta, Cheasy 13% Mild Skæreost, Hamburgerryg, Løg. Pasa Bocas / Otros: Budget Sød Fransk Sennep, Ciabatta, Cheasy 13% Mild Skæreost, Hamburgerryg, Løg. más...
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2334 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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