Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 76,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2532 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 169,19g | Carbh: 308,31g.
Desayuno: SSN Whey Refuel, Egg, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, West Nutrition Rice Flour, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Almuerzo: Apple, Züber Original Fıstık Ezmesi , Honey , Brown Rice Cakes , Skinless Chicken Breast, Miskos Çekme Helva . Cena: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, SSN Whey Refuel, West Nutrition Rice Flour. Pasa Bocas / Otros: Namet Pastırma, Yayla Etli Nohut. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 16802838Ege
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