Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2154 kcal
|
Grasa: 120,00g | Prot: 95,15g | Carbh: 174,66g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Essen Конфеты Truffle Milk, Сладкий Орешек Конфеты Pink Truffle, Миндаль. Almuerzo: Меллер Рыбий Жир, Какао, Yoguru Желе Ананас , Морской Окунь. Cena: Сыр Сулугуни, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре , Минскхлебпром Торт. más...
|
|
1594 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
|