|
цель достигнута ^__^ осталось сохранить до нового года
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 55,68g | Prot: 68,72g | Carbh: 144,20g.
Desayuno: Сахар, Чай, Белый Хлеб, Глобус Сыр Монарх, Малиновое Варенье, Stars Coffee Сырники. Almuerzo: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Starbucks Ролл-Сэндвич с Лососем и Мягким Сыром , Aishafood And Coffee Капучино на Миндальном Молоке (200мл). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
еще кг ≈ 5 и можно останавливаться с похудением в принципе
25 dic. 23 por el miembro: fffeeejjj
|
Моя дорогая, поздравляю ❤️ мы сделали это! Теперь осталось привыкнуть жить в новом теле, аха
25 dic. 23 por el miembro: a.adzhiii
|
спасибо!!! мы молодчинки! да, я до сих пор удивляюсь иногда когда в зеркало смотрю… правда у меня щас опять привес конкретный, надеюсь сбросить до 31 числа все таки ((
27 dic. 23 por el miembro: fffeeejjj
|
fffeeejjj, та у меня тоже привес был около кило, я просто сладостями обожралась на чаепитии :) потом энтеросгель ела, ибо плохо было капитально. Отекла ужас. После этого устроила себе разгрузку на гречке, овощах, яйцах и капельке творога, все вернулось в норму уже этим утром. Осталось пережить только 31-1, и мой желудок будет наконец-то в порядке 😄
30 dic. 23 por el miembro: a.adzhiii
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fffeeejjj
|