|
Твою же дивизию😩😩😩 Ничего ж не нарушала! Дальше - две недели гостеваний со всякими майонезами и алкоголями. Не в моих правилах носом крутить и напрягать людей своими капризами. Мониторить вес конечно буду и в перерывах буду разгружаться. Организьм охуеет от таких качелей🤦🏻♀️... Боюсь жутко!!! Столько труда псу под хвост... Но теперь я уже точно знаю - всё достижимо 💪🤘✌️
Всем любви, позитива и добра❤️
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1028 kcal
|
Grasa: 34,97g | Prot: 64,99g | Carbh: 111,08g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Almuerzo: ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей. Cena: Капуста Тушеная, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Pasa Bocas / Otros: Быстров Овсянка по-Новому Клубника и Чиа, Активиа Йогурт Питьевой Чернослив. más...
|
|
2773 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
Не расстраивайтесь! Может КД на подходе? Тогда к праздникам уже снова будет в лучшем весе 🫶🏻🌷🌷🌷
26 dic. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна. Эххх😂😂😂 Я ж в менопаузе уже... Очстыдно, точно не помню скока лет🤔 После НГ разберусь с собой, что-то пора корректировать наверное.
26 dic. 23 por el miembro: Oksana_jenuary
|
Ну так процессы-то какие-то все равно протекают в организме. Пусть не КД, но жиры за пару дней не набегают)
26 dic. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна. Да однозначно! Отёки или кишечник забит. Луна там в Козероге🤭 Не, серьёзно - недавно прочитала о влиянии лунных фаз на женский организм. Всё очевидно вроде... Но я ж запланировала. Ну и вот, бомбануло😞
26 dic. 23 por el miembro: Oksana_jenuary
|
Как говорится, хочешь рассмешить Бога-расскажи ему о своих планах) мы предполагаем, а Он располагает! Но важно не сбиваться с курса и руки не опускать, в конце концов, лучше поздно, чем никогда придти к желаемому результату 🤗🌷🫶🏻
26 dic. 23 por el miembro: ЛеночкаАлексеевна
|
ЛеночкаАлексеевна. Абсолютно с вами согласна! Вектор по жизни - Возможно ли съесть целого слона? Конечно. По кусочку в день)
26 dic. 23 por el miembro: Oksana_jenuary
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|