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hopelijk volgende week 1 kg eraf.
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 104,85g | Prot: 101,02g | Carbh: 187,08g.
Desayuno: AH Ongebrande Pecannoten, AH Eiersalade met Bieslook, Wasa Cracker Volkoren. Almuerzo: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Stoofpeertjes, Zuurkoolschotel. Cena: Stokbrood, Vis, Lamskotelet, Hamburger. Pasa Bocas / Otros: Vanille Ijs. más...
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3480 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wendy carty
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