Diario de Alexander 1978, 25 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2023
99,6 kg Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.    Aún para ir: 19,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2023:
1307 kcal Grasa: 45,89g | Prot: 100,59g | Carbh: 115,94g.   Desayuno: Сыр Российский, От Фермера Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Мистраль Гречка Отварная, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Вареное Яйцо, Печень Свиная. Cena: Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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