Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2015
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109,8 kg
Disminuído hasta ahora: 39,5 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 46,66g | Prot: 94,61g | Carbh: 184,76g.
Desayuno: Scrambled Egg, Coffee, 1% Fat Milk. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Campbell's Homestyle Spicy Vegetable Chili. Cena: Chicken Thigh (Skin Eaten), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Brown Rice, Quinoa (Cooked). más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
ANOTHER TWO "gone & forgotten"....NICE job,Buddy,...VERY NICE !!!!!!
29 abr. 15 por el miembro: SuccessThisTime58
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29 abr. 15 por el miembro: snezica
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I weighed myself in a hurry this morning before I went for my morning walk. Starting to get hot in the day. I had to walk less last week because of some lower back spasms. I found that once you feel the first injury on your back and you know it will tighten up and go into spasm later... I put ice on it right away to reduce the inflammation.
29 abr. 15 por el miembro: midnightoil
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Peso Histórico de midnightoil
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