Diario de katenoc-pk, 23 dic. 23

23 декабря сб

⚖️Вес 53.80
🍱Калории 2200
🏃‍♀️Шаги 3500
🏋️‍♂️Тренировка 💯кф
💧месячные—


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед

53,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 53,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

3191 kcal

Grasa: 105,30g | Prot: 173,09g | Carbh: 385,82g.   Desayuno: Edeka Mango Gewürfelt, Freshona Gewürzgurken, Aldi Hot Dog Würstchen, Edeka Hot Dog Buns, PBN Whey Protein Chocolate, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Ferrero Rocher, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Haferflocken Kernig, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, PBN Whey Protein Chocolate, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...