Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2023
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 53,95g | Prot: 124,05g | Carbh: 113,31g.
Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Bakso, Nasi Putih. Cena: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Tahu. Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Chocolate, Pepaya. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de inginkuruss555
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