Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2856 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 209,73g | Carbh: 407,71g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Kim Pão Integral, Maçãs Fuji, Bodybuilders Iso Protein. Almuerzo: Cebolas, Tomates, Alface, Pernil Assado, Perdigão Peito Chester, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Cebolas, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Bodybuilders Iso Protein. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leaozoka
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