Registro de peso (no entrada de diario) del 24 diciembre 2023
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1856 kcal
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Grasa: 67,48g | Prot: 163,17g | Carbh: 132,52g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana , Electrolyte Hydration Mix . Almuerzo: Wholemeal low carb & seeds helgas, 25% less carb potato , Birds Eye carrot, cauliflower, , Western star butter, Chicken leg, Chicken breast . Cena: Uprotein protein bar, Uprotein , Uprotein banana, Mango Woolworths . Pasa Bocas / Otros: Peanut butter, Lemon crisp, Fit Yogurt salted Caramel Chobani , Coca-Cola (375ml). más...
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2430 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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