Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1427 kcal
|
Grasa: 66,08g | Prot: 105,00g | Carbh: 98,58g.
Desayuno: Дымов Сервелат Ореховый, Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Кофе, Яйцо. Almuerzo: Борщ Украинский, Магнит Овощи Запеченные, Козье Мясо, Barilla Паста. Cena: Дикси Перец Печеный, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури. más...
|
|
2770 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas, Trabajo - 6 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|