Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 79,31g | Prot: 198,12g | Carbh: 298,30g.
Desayuno: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Banana Nanica, Ovo Frito, La Violetera Castanhas do Pará, Quaker Aveia em Flocos, Limiar Pão Integral, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Pea Protein. Almuerzo: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Alface. Cena: Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Germina Extrato de Soja, Growth Supplements Pea Protein, La Violetera Castanhas do Pará. Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba, Canastra Provolone Desidratado, Canastra Provolone Desidratado, Growth Supplements Pea Protein, Germina Extrato de Soja. más...
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2378 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rioandmt
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