Diario de Madzolla, 23 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
65,4 kg Disminuído hasta ahora: 30,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 diciembre 2023:
1823 kcal Grasa: 73,01g | Prot: 51,89g | Carbh: 217,50g.   Cena: Delhaize Aardappelnootjes, Ketchup, Groene Snijbonen, AH Chipolata. Pasa Bocas / Otros: Leonidas Praline, M&M's M&M's, Eigenbak Wafels, Chocolade, Rode Tafelwijn, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Everyday Hespenworst, Appel, Colruyt Everyday Nic Nac. más...
2795 kcal Ejercicio: Correr - 11/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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