|
Неделя. Полет нормальный, но что-то с талией не то
57,0 - 56,7
Ог 83 - 82,5
От 71 - 71,5
Ож 84 - 82
Об 98 - 97
Нога 55 - 54
Рука 26 - 25,5
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
510 kcal
|
Grasa: 17,55g | Prot: 42,93g | Carbh: 48,83g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Льняные Семена, Укроп, Сельдерей, Kotanyi Масло Тыквенное из Штирии , Шпинат, Вода. Cena: Клубника, Укроп, Сельдерей, Яблоко Зеленое, Шпинат. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|