Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1789 kcal
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Grasa: 70,77g | Prot: 161,28g | Carbh: 109,94g.
Desayuno: Uprotein, Uprotein banana, Peanut butter, Banana . Almuerzo: Butter, Wholemeal low carb & seeds helgas, portahouse steak, Onion, Mushroom , Cucumber , Beetroot , Lettuce, Tomatoes . Cena: Uprotein , Uprotein banana, Mango Woolworths . Pasa Bocas / Otros: Peanut butter, Salted caramel crankt, Chicken wing, Coca-Cola (375ml). más...
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2561 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Garmin - 23 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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