Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 57,52g | Prot: 41,06g | Carbh: 205,59g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Ginger Ale, Jambalaya with Meat and Rice. Pasa Bocas / Otros: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Buttered Air Popped Popcorn. más...
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2164 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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