Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1787 kcal
|
Grasa: 82,62g | Prot: 161,70g | Carbh: 104,45g.
Desayuno: Смешанные Орехи, Ашан Биточки по-Албански, Салат Витаминный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Брокколи на Пару, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Чай, Салат Оливье, Борщ с Курицей. Cena: Куриная Грудка Отварная, Треска Отварная, Салат Витаминный. Pasa Bocas / Otros: Фрешклаб Сэндвич с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dmitry.s.spiridonov
|