Diario de mpmarija, 20 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2023
80,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 diciembre 2023:
1925 kcal Grasa: 126,29g | Prot: 71,68g | Carbh: 123,66g.   Desayuno: Окей Сало Соленое , Ржаной Хлеб. Almuerzo: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Евразия Борщ с Говядиной, Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Пицца Домашняя. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Станичные Семечки Восточные. más...
2142 kcal Ejercicio: Пилатес - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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