Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3387 kcal
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Grasa: 134,16g | Prot: 141,20g | Carbh: 416,09g.
Desayuno: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. Almuerzo: Pizza Selbstgemacht, Harry Anno 1688 Rustikal, Sehriye Corbasi. Cena: Erdnüsse, Granatapfel, Aldi Frischer Krautsalat, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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