Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3540 kcal
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Grasa: 46,81g | Prot: 319,89g | Carbh: 441,03g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Dulano Rindersaftschinken, ATCO Kokosraspel, Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Aldi Haferflocken, Goldland Blütenhonig. Cena: Alnatura Reiswaffeln, Basmati-Reis (Gekocht), Freshona Gemüsepfanne Asiatische Art, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Mischkornbrot, Äpfel, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Landjunker Kassler Lachs, Basmati-Reis (Gekocht). más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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