Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2023
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 74,78g | Prot: 53,42g | Carbh: 169,90g.
Almuerzo: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Ayam Geprek, Mie Gacoan Mie Iblis, Farmhouse Sosis Sapi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir. más...
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1600 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Semangat-51
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