Diario de Marvin232, 21 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2023
99,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2023:
2154 kcal Grasa: 104,41g | Prot: 166,85g | Carbh: 127,63g.   Almuerzo: Jack's Farm Kebabpfanne. Cena: Aldi Rindersaftschinken, Leerdammer Original Mild-Nussig, Thomy Scharfer Senf, Pluma Krustenbraten Ofengebacken, Goldähren Toast Brötchen Dinkel. Pasa Bocas / Otros: Vanillekipferl, Got7 Protein Chips Paprika. más...
4467 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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