Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2023
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1852 kcal
|
Grasa: 67,70g | Prot: 99,48g | Carbh: 198,52g.
Desayuno: Дикси Банан, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Яйцо Куриное, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Almuerzo: Дикси Киви, Творог 5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Кофе, Дикси Мандарины, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Cena: От Мартина Тыквенные Семечки, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Чай с Лимоном, Дикси Мандарины, Кофе, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Дикси Яблоки Гренни Смит. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
|
1827 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de TYRINAEA
|